Le défilé de mode Victoria's Secret n'est pas une blague - il faut des mois de travail de préparation pour être aussi beau en lingerie! La mannequin Bridget Malcolm a tenu un journal de nourriture, de remise en forme et de beauté pendant une semaine avant le spectacle EXCLUSIVEMENT pour HollywoodLife - lisez-le ci-dessous!
Voici le journal intime de Bridget Malcolm menant au Victoria's Secret Fashion Show!
«Mercredi 23 novembre:
Mon mari et moi avons voyagé dans le centre de la Pennsylvanie (d'où vient sa famille) la nuit dernière, et j'adore me réveiller à la campagne! Chaque matin, j'aime bien commencer ma journée par une méditation non négociable de quinze minutes, suivie d'une séquence de yoga légère. Je trouve que cela me centre et me donne un peu d'éclat pour ma journée. Aujourd'hui, nous nous dirigeons vers certaines fermes locales pour obtenir des légumes super frais pour l'action de grâces demain!
Jeudi 24 novembre:
Action de grâces! Six jours avant le spectacle de Victoria's Secret, je peux me livrer un peu, mais je ne peux pas devenir trop fou. J'aime commencer mes journées ici à la campagne avec une course de quatre milles à travers la magnifique campagne. Après ma méditation du matin, je trouve que la course me centre et m'excite pour le reste de ma journée!
Étant végétalien, mon approche pour tous les repas est de faire le plein de légumes. Donc, ma contribution à notre action de grâce en famille est de quelques plateaux de légumes rôtis. J'aime les faire avec du romarin, du thym et de l'huile d'olive. Ensuite, je les suit avec une tranche de tarte aux pommes de la grand-mère de mon mari - c'est végétalien et mon préféré!
Vendredi 25 novembre:
De retour à New York, nous allons. Mon régime de beauté est ultra-hydratant à cette période de l'année - ma peau devient si sèche sinon! J'aime nettoyer et tonifier avec le Dr Hauschka, suivi du sérum Mad Hippie Vitamine C, puis j'hydrate avec la Rose Day Cream Light du Dr Hauschka. J'utilise ensuite un écran solaire à contrôle correctif, puis de la bio-huile. C'est beaucoup, mais je ne prends aucun risque! De plus, je ne suis pas en colère contre la lueur que tout ce travail me donne!
Samedi 26 novembre:
Aujourd'hui, je commence ma dernière séance d'entraînement avec mon entraîneur que j'adore. Je me suis entraîné à Body By Simone - ils ont des gymnases à New York et Los Angeles et je suis obsédé. Mon entraîneur Alice et moi faisons une combinaison de cardio danse et de musculation, et mon corps n'a jamais été aussi beau. Cette année, avant le spectacle, je me suis concentré sur plus de musculation que sur le cardio, et j'ai vraiment apprécié le temps et l'énergie que j'ai depuis l'arrêt du cardio dur! Je recommande fortement de vérifier un cours.
Dimanche 27 novembre:
Je suis tellement excité! Aujourd'hui est le jour où nous montons tous à bord du jet Victoria's Secret et nous envolons pour Paris. Je me réveille à 4 h 30 d'excitation et je ne peux pas dormir un autre clin d'œil. Je commence donc mes cheveux et mon maquillage un peu tôt. Aujourd'hui, je veux avoir l'air naturel et joli - alors je commence par un fond de teint NARS, suivi d'un surligneur Charlotte Tilbury sur mes paupières et mes pommettes, et je termine par un mince eye-liner liquide et un mascara de Shu Uemura. Côté cheveux, je redresse les plis des extrémités et ajoute un peu de shampoing sec à mes racines pour la texture. Alors je suis prêt à rouler! Nous nous rassemblons tous dans l'avion, prenons nos photos et prenons l'avion pour Paris.
Pendant le vol, je m'assure de boire beaucoup d'eau pour éliminer tout ballonnement, et je me concentre un peu sur The OC. Un plaisir si coupable!
Lundi 28 novembre
Aujourd'hui, je suis en décalage horaire et je n'ai pas bien dormi. Nous sommes arrivés tard hier soir, et j'étais trop excité pour avoir une bonne nuit de sommeil. Je m'amène donc dehors et fais une course légère le long de la Seine pour me réveiller. Ensuite, je me prépare une boisson protéinée en utilisant la poudre de protéine Metagenics, et j'ai un café au soja pour me donner un peu d'énergie. En voyageant et en travaillant beaucoup, je m'assure de garder mon jeu de vitamines fort. Je prends du Triphala et des probiotiques pour ma digestion, et je prends également de l'huile d'algues, du collagène bio-cellulaire et du supplément Dermaval. Je suis assez obsédé par ce produit; ça fait vraiment briller ma peau et je m'assure de la prendre tous les matins. Je prends également de l'ALA et de la vitamine C pour les antioxydants en voyage. Normalement, je ne m'en soucie pas, sauf si je sais que je vais être épuisé. La nuit, il fait plus froid - je prends juste un complexe de magnésium et de vitamine B. C'est beaucoup, mais je trouve que ça m'aide à rester sur mon jeu!
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Mardi 29 novembre
Je m'endors et j'en suis tellement soulagé. Mon mari est arrivé hier et nous avons passé la matinée à jouer au backgammon et à boire du café au lit. Je fais ensuite un entraînement léger dans ma chambre en utilisant des poids aux chevilles et des bandes de résistance. J'aime faire des exercices Body By Simone sur le DVD en voyage; vous pouvez le faire depuis votre chambre d'hôtel et ils sont vraiment efficaces. Je vais ensuite chercher mon soin du visage à l'oxygène et un bronzage léger en vaporisateur organisé par Victoria's Secret. Ensuite, c'est l'heure de la répétition. J'aime avoir une répétition la veille - c'est une belle occasion de s'habituer à nouveau à la piste et à vos chaussures. L'ensemble a l'air incroyable - je commence vraiment à être excité maintenant!
Mercredi 30 novembre - SHOW DAY
Aujourd'hui, c'est le jour pour lequel je me prépare depuis cinq mois! Je suis tellement excité! Je me laisse dormir aussi longtemps que possible, puis je fais un entraînement léger dans ma chambre d'hôtel à partir de mon fidèle DVD BBS. Je ne veux pas travailler trop dur, je veux toujours de l'énergie pour la piste. Je veux juste que mes abdos reçoivent un peu de pompe… Les heures et les heures de gym sont terminées! De plus, cela aide mon cerveau à se préparer pour ce qui va arriver.
Nous nous entassons tous dans un bus et ce sont les cheveux, le maquillage et les médias pendant huit heures d'affilée. Deux spectacles défilent dans une brume d'excitation. Je traîne surtout avec deux de mes amis proches Keke et Kelly. Nous restons tous ensemble à Paris après quelques jours, relaxant, mangeant et buvant, et nous sommes tous tellement excités!
Il n'y a pas d'autre sentiment au monde que de faire ce spectacle. Je fais du mannequinat depuis très longtemps, et c'est certainement un de mes meilleurs moments en carrière. Je suis tellement honoré de faire à nouveau partie du spectacle - c'est tellement excitant! Sur l'après-fête, et j'apprécie la rémanence d'un événement aussi passionnant. Je suis épuisé, cependant, et je me sauve après quelques heures à notre hôtel, où mon incroyable mari a des fraises enrobées de chocolat noir et des pizzas végétaliennes qui m'attendent. », allez-vous assister au défilé de mode Victoria's Secret le 5 décembre?
