Que faire au milieu des vacances d'hiver? Profitez de discuter avec votre famille et vos amis! Il y a de nombreuses raisons pour de telles réunions! Il ne s'agit pas seulement de la fête traditionnelle du Nouvel An et des festivités de l'Épiphanie.
En janvier, il est également approprié de rendre visite aux parrains, d'inviter des personnes à qui vous êtes reconnaissant pour quelque chose à visiter, pour rencontrer des camarades de classe le jour de Tatiana. Que vaut-il d'autre à faire?
Allez au poisson et aux noix
S'il fait froid dehors, la production de lipides dans la peau diminue, ce qui la protège des agressions extérieures. Les acides oméga-3 et oméga-6 aideront à améliorer la synthèse des graisses. La plupart d'entre eux sont dans le saumon, le hareng, le thon et les noix. Mangez 250 grammes de poisson de mer chaque semaine, 5 noix par jour.
Composez l'eau bénite
Une grande sanctification a lieu à l'Épiphanie le 19 janvier. Si vous ne pouvez pas aller à l'église, vous pouvez obtenir de l'eau d'un approvisionnement régulier en eau. La nuit de l'Epiphanie, elle a également un pouvoir de guérison. Conservez un récipient d'eau bénite à côté des icônes.
Organiser pour le Père Noël pour les enfants
Peu importe que la fête du Nouvel An soit déjà passée. Le 30 janvier, les anciens Slaves vénéraient Frost et sa fille Snegurochka. C'est l'occasion de rassembler les enfants voisins dans la maison et de leur raconter la légende sur la façon dont la Snow Maiden est tombée amoureuse d'un homme et a refusé de retourner dans le nord, même si elle savait qu'avec l'avènement du printemps, elle fondrait.
Faites une promenade après une chute de neige
La neige conditionne l'air, en éliminant les particules nocives et les impuretés. Avez-vous remarqué à quel point il est facile de respirer après un blizzard? N'abandonnez pas la marche dans le froid - lorsqu'il fait moins dehors, il y a 30% plus d'oxygène dans l'air que par temps chaud. Cependant, il y a beaucoup moins de virus et de germes.
