La soirée des Oscars est l'un des événements et acteurs les plus importants auxquels assistera toute l'année. C'est la nuit où leur dur labeur est honoré, alors ils doivent être à leur meilleur! HollywoodLife.com a EXCLUSIVEMENT discuté avec Liz Josefsberg, qui a transformé les corps de Jennifer Hudson et Jessica Simpson, pour savoir comment vos stars préférées se préparent pour le tapis rouge!
Les Academy Awards 2017 seront diffusés demain, le 26 février, et c'est la nuit qu'Emma Stone, 28 ans, Ryan Gosling, 36 ans, Natalie Portman, 35 ans, et bien d'autres stars attendaient. Quand il s'agit de préparer le tapis rouge, ces célébrités tirent tous les arrêts pour s'assurer qu'elles ont l'air parfaites. HollywoodLife.com a donc voulu vous donner un aperçu exclusif de la façon dont vos stars préférées se mettent en forme pour le tapis rouge! Nous avons parlé à Liz Josefsberg, experte en perte de poids et en bien-être, qui a révélé les secrets des étoiles, et vous serez choqué de lire ce que nous avons découvert!
Liz, qui a transformé le corps de Jennifer Hudson [35] et le corps post-bébé de Jessica Simpson [36] [deux fois!], Nous a renseignés sur cinq secrets clés, ou «piliers de la santé», qui entrent dans la préparation des Oscars, et cela a quelque chose à voir avec la vinaigrette Bolthouse Farms
1. Tout d'abord, les célébrités mangent beaucoup! - Mais, ils mangent beaucoup de bonnes choses, qui sont des légumes verts et des légumes-feuilles. Le jour de l'Oscar, Liz nous a dit que les célébrités consommeraient des légumes verts, comme les épinards, le chou frisé et le brocoli, qui sont des aliments très garnissants et presque sans calories. «J'encourage tous mes clients à ajouter au moins un légume vert à chaque repas et collation», a-t-elle déclaré. "L'une de mes façons préférées d'ajouter un légume vert est de préparer un plat de caniche [nouilles de courgette], qui est super tendance en ce moment."
En fait, nous avons regardé Liz préparer un délicieux plat de zouilles crémeux avec des tomates et son ingrédient secret, la vinaigrette Bolthouse Farms. C'est sa façon de tromper ses papilles en lui faisant croire qu'elle a quelque chose qui a le goût d'un repas de triche, mais en réalité, elle a moins de gras et de calories! Les pansements sont très sains et sans arômes artificiels. Elle incorpore l'ail rôti crémeux de Bolthouse Farms, le concombre Ranch, l'avocat Salsa Verde et plus de leurs saveurs incroyables dans une tonne de ses repas! Ils sont sains, savoureux, crémeux et à peu près tout ce que vous voudriez dans une vinaigrette - et oui, nous les avons tous goûtés et nous sommes obsédés!
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Vendredi flash pour guider ces femmes incroyables dans leur cheminement vers une meilleure santé. Une vie saine ne concerne pas le nombre sur l'échelle - c'est éduquer, responsabiliser et vous inspirer à vivre votre vie la plus saine! Vous n'êtes pas cassé, on ne vous a tout simplement jamais montré à quoi ressemble la perte de poids réelle et la dernière. Rejoignez ma newsletter et nous pouvons faire ce voyage ensemble aussi! Allez sur lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #health #happiness #healthyeating #healthyliving #wellness #WeightLoss #WeightWatchers #wwsisterhood #loveit #lovemyjob # workout #fitness #instagood #exercise #motivation #goodhealth #inspo #inspiration #bestinstore #blog #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Un post partagé parLiz Josefsberg | Objectif 100 (@lizjosefsberg) le 14 octobre 2016 à 11 h 29 HAP
2. Hydratation, hydratation, hydratation! - Liz a fait tomber nos mâchoires lorsqu'elle a dit que «75% des personnes aux États-Unis se promènent chroniquement déshydratées.» Elle a révélé que cela conduit à confondre la faim et la soif, ce qui vous fait manger plus. Sans suffisamment d'eau, vous pouvez vous sentir irritable, à faible énergie et manque de concentration. Elle dit à tous ses clients célèbres que pour fonctionner correctement, ils doivent faire de l'eau une priorité. Sans oublier, c'est génial pour cette lueur de tapis rouge en ce qui concerne les teints magnifiques de Viola Davis [51] et Michelle Williams [36].
3. Faites de l'exercice! - Les célébrités vont vraiment faire le travail en ce qui concerne la préparation de la saison des récompenses. Le cardio, la musculation et le ciblage des muscles importants sont les choses clés que les étoiles feront. "Le jour de l'Oscar, les célébrités auront très probablement un dernier entraînement dur pour resserrer leur corps et leur donner une forme avant de manger des verts ou de l'avocat." Avec les horaires chargés des stars, il est assez difficile de s'adapter aux entraînements. Cependant, l'une des principales croyances de Liz est que «le mouvement est plus important que l'exercice». Lorsque vous n'avez pas le temps de faire de l'exercice, assurez-vous de bouger. Se promener; rester debout toute la journée; faites tout ce que vous pouvez pour garder votre corps en mouvement!
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4. Soulagement du stress
Le stress est un facteur majeur en ce qui concerne la prise de poids ou l'absence de perte de poids. Et ce n'est un secret pour personne que les célébrités ont une carrière assez stressante. C'est pourquoi ils doivent s'assurer de garder la tête claire et de se concentrer pour ne pas être éjectés de leur jeu.
5. Dors! Il est essentiel de dormir suffisamment pour maximiser la perte de poids et se sentir bien. "Moins de 7 à 8 heures de sommeil commencent à perturber les hormones de la faim et de la satiété, entraînant des envies et une suralimentation", nous a expliqué Liz. Donc, vous pouvez parier que vos stars préférées nominées aux Oscars comme Denzel Washington, 62 ans, et Casey Affleck, 41 ans, recevront leurs 7 à 8 heures la veille du grand prix!
Vous pouvez obtenir plus d'informations sur Liz sur son site officiel, et n'oubliez pas de consulter les délicieuses vinaigrettes Bolthouse Farms sur leur site officiel. Et, si vous voulez créer la recette dont nous avons parlé et plus encore, vous pouvez également y accéder sur leur site!, qui avez-vous hâte de voir sur le tapis rouge des Oscars? Dites-nous ci-dessous!
