Des célébrités comme Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port et Chrissy Teigen affluent toutes dans une classe appelée modelFIT pour les muscles longs et maigres. Mais ce n'est pas seulement pour les modèles - découvrez comment obtenir leurs corps sexy et minces ci-dessous!
modelFIT est en fait basé sur le slogan, "le modèle de FITness" - ce n'est pas une classe UNIQUEMENT pour les modèles. Pourtant, des tonnes de mannequins sont des fans car cela crée de longues lignes maigres et des muscles magnifiques.
Il y a deux studios - un à LA et un à NYC, avec des fans de célébrités comme Chrissy Teigen, Karlie Kloss et Hannah Bronfman, sur la photo ci-dessus.
Il existe cinq principes de modelFIT:
Pleine conscience;
Travailler de petits groupes musculaires;
Exercices lents et contrôlés;
Travaillant dans les trois plans de mouvement: sagittal, frontal et transversal;
Amélioration de la stabilité et de l'équilibre
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La classe d'introduction s'appelle Foundation, et c'est une sculpture à faible impact. C'est un cours en petit groupe, mais vous obtenez de l'attention comme s'il s'agissait d'une séance d'entraînement personnelle.
Il y a aussi un cours de sculpture où vous utilisez des poids légers (généralement 2 livres) et des disques coulissants, ainsi qu'un cardio de danse, un cardio sculpt et un circuit sculpt.
Que vous aimiez les cours HIIT, les cours de danse ou la barre, il y en a pour tous les goûts! Le cours de danse n'est pas effrayant - je n'ai pas le meilleur rythme mais il est ouvert à tous les niveaux et très facile à suivre. De plus, le temps passe vite!
Les cours inspirent définitivement confiance et vous aident à vous mettre en forme physiquement et émotionnellement. Ils sont super accueillants et amusants!
La fondatrice Vanessa Packer est également une nutritionniste holistique certifiée, elle aime donc les repas super sains et satisfaisants pour compléter vos séances d'entraînement. Elle est tout au sujet de cette connexion corps-esprit!
Le Memorial Day est à 7 semaines - le 29 mai - qu'attendez-vous?!, prendriez-vous une classe modelFIT?
