L'effet thérapeutique de la vapeur chaude sur le corps d'une personne malade est connu depuis l'Antiquité. Dans le traité de l'ancien médecin grec Hippocrate, il a été indiqué que la vitalité permet à une personne de faire face à toute maladie lui-même, et un hammam vous permet de spécifier la direction. Selon les historiens, des maladies aussi terribles que la peste et la variole, qui ont coûté la vie à des centaines de milliers de personnes dans l'Europe médiévale, ont contourné la Russie antique précisément en raison de l'amour russe pour les bains publics.
Presque toutes les maladies de la Russie antique ont été guéries à l'aide d'un bain et de procédures à l'eau. Dans un bain russe, les fractures ont été ajustées, un massage a été effectué. Il est connu que les procédures de post-traitement avec une mouette infusée d'herbes ont un effet bénéfique sur le travail du cœur, des reins, du tractus gastro-intestinal, du durcissement général du corps et renforcent le système immunitaire. Un tel éventail d'effets curatifs du bain russe est associé à un «coup» de vapeur qui le distingue de toutes les autres procédures de l'eau connues dans le monde.
En éclaboussant de l'eau ou un bouillon de guérison sur les pierres chaudes du poêle, nous obtenons de la vapeur. Lorsque la vapeur inhalée, qui pénètre profondément dans le corps, sous l'influence de la température de l'air (60-90 ° C) et de l'humidité élevée, atteignant 90%, les poumons sont nettoyés et le flux sanguin accélère. Dans le même temps, une personne transpire rapidement et les processus métaboliques s'accélèrent dans le corps. À la suite de ces processus, les soi-disant toxines sont éliminées et la charge sur les reins est réduite. Les capillaires de la peau se dilatent en raison d'une circulation sanguine intense, éliminant la stagnation dans les profondeurs du corps.
Un tel traitement est efficace pour les maladies du système pulmonaire, la prévention des rhumes. Avec l'arthrose et l'arthrite, la chaleur du bain russe a un effet cicatrisant sur les articulations. L'auto-massage avec un balai et un gant de toilette améliore l'approvisionnement en sang des muscles, des articulations et des ligaments et rend la peau souple et lisse. Une excellente gymnastique pour tous les navires consiste à asperger d'eau froide, en alternance avec des visites au hammam. En plus de l'effet cicatrisant, un bain russe soulage la fatigue, étant un traitement particulièrement efficace pour le syndrome de stress et de fatigue.
Les procédures de bain favorisent le rajeunissement de la peau, augmentent son élasticité et éliminent les affections cutanées. Pour que le bain en profite, certaines règles doivent être respectées. Vous ne pouvez pas cuire à la vapeur à jeun, après avoir trop mangé, à haute température. Il est interdit de boire de l'alcool. A l'entrée du hammam il faut se rincer, mais en aucun cas ne pas se laver au savon, et on ne peut pas se laver les cheveux. Pour éviter les coups de chaleur, un chapeau doit être porté sur la tête.
