Pour beaucoup, le Nouvel An est leur fête préférée, qui donne la joie, la satisfaction des désirs et la possibilité de construire de nouveaux plans. Le bébé célébrera également sa première nouvelle année dans le ventre de maman.
Vous aurez besoin
- - hydratants pour vergetures;
- - cosmétiques naturels;
- - décoctions d'herbes;
- - chaussures confortables;
- - bas ou collants de compression;
- - légumes, fruits, baies, légumes verts;
- - du canard au four ou de la viande maigre, une tranche de jambon ou du porc bouilli;
- - boissons aux fruits, jus de fruits, eau minérale.
Manuel d'instructions
1
La dernière semaine de chaque année est le temps des courses de magasinage, des décorations pour la maison et de la réflexion sur ce qu'il faut cuisiner pour la table de fête. Résolvez tous les problèmes jusqu'au 30 décembre et consacrez deux jours à vous et à votre bébé. Plus une femme est détendue, plus l'enfant est à l'aise en elle. La douche vous aidera à ressentir une poussée de force - une combinaison de jets chauds avec des jets légèrement frais. Choisissez des gels et des gommages «délicieux» pendant les procédures à l'eau, puis appliquez des hydratants sur le corps pour éviter les vergetures (en hiver, la peau veut vraiment «boire»).
2
Pour être belle, passez une bonne nuit de sommeil la veille du 31 décembre, et plus près de l'après-midi, donnez à votre visage un aspect radieux et frais. Les indicateurs négatifs de la température extérieure et de l'air intérieur chaud et sec, une légère sensation de malaise due à la grossesse, la fatigue et une tendance à l'enflure peuvent être résistés en utilisant des cosmétiques naturels et des compresses chaudes et froides de plantes médicinales. La camomille, l'ortie et l'hypericum sont particulièrement efficaces.
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Pour le réveillon du Nouvel An, assurez-vous de faire cuire des salades de légumes avec de l'huile d'olive ou de la crème sure. Faire cuire du canard ou de la viande maigre. N'oubliez pas la choucroute, riche en vitamines. Les fruits frais doivent être sur la table (faites juste attention aux mandarines traditionnelles et autres agrumes!), Baies, légumes verts
À partir des coupes de viande, laissez-vous un morceau de porc ou de jambon bouilli. Refusez les saucisses: elles incluent les arômes, les colorants et les conservateurs. De plus, ces produits retiennent le fluide dans le corps. N'incluez pas de boissons gazeuses dans le menu - préférez l'eau minérale, les boissons aux fruits, les jus de légumes et de fruits. Pour le dessert, vous pouvez manger une salade de fruits avec un peu de crème fouettée et une tranche de charlotte ou une tarte aux fruits similaire.
4
Ne vous asseyez pas à la table devant le téléviseur toute la nuit. Dansez et marchez! Obtenez des chaussures à talons bas qui ne serrent pas vos orteils. Des bas ou des collants de compression spéciaux soutiendront les veines pendant les vacances.
Faites attention
Après les vacances du Nouvel An, de nombreuses mères suivent un régime strict et se couchent même pour la conservation - leur poids "saute" fortement ces jours-ci. Par conséquent, accordez-vous à l'avance, ce qui ne sera pas facile, mais si vous vous abstenez des principales tentations, vous serez récompensé - ni gonflement, ni forte augmentation de poids
Et surtout, vous et votre enfant vous sentez bien. Pour cela, vous devez vous ressaisir.
