Les psychologues ont conclu que le mariage est l'un des dix stress les plus graves d'une personne. Et ça l'est vraiment. Sans s'en rendre compte, les mariées sont constamment dans une position stressante et sont très inquiètes avant l'événement à venir.
Naturellement, vous ne pourrez pas vous débarrasser complètement du stress, mais plusieurs façons vous aideront à vous distraire et à vous détendre.
Essayez de vous détendre
De nombreuses épouses ne veulent même pas entendre parler d'être distrait des tracas de mariage et de prendre un temps d'arrêt. Et en vain. Vous pouvez vous détendre sans préjudice des préparatifs avant le mariage.
1. Faites du sport. Si vous commencez à faire de l'exercice ou à courir le matin, cela affectera assez bien votre silhouette. Une charge légère aura également un effet bénéfique sur votre tranquillité d'esprit.
2. Visitez un salon de beauté. Avant le mariage, il vous suffit de vous offrir le look parfait. Des massages, toutes sortes de masques, des soins spa vous soulageront de la fatigue, et vous ressentirez l'harmonie du corps et de l'âme.
3. Soirée Bachelorette. Une merveilleuse tradition à ne pas abandonner. Vous avez juste besoin de parler avec vos copines, de dire à quel point l'événement à venir est excitant pour vous. La soirée Bachelorette est un excellent moyen de se détendre et de se réconforter.
4. Passez un week-end. Ne pensez pas que vous pouvez manquer quelque chose ou ne pas être à l'heure. Prenez un ou deux jours de congé. Passez-les avec votre fiancé. Par exemple, sortez avec lui, pique-niquez ou passez simplement un bon moment avec votre bien-aimé.
Séparation des tâches
Souvent, les mariées sont tellement inquiètes du triomphe à venir qu'elles se chargent de toute la préparation. Cela peut être compris. Mais cette situation ne fait qu'exacerber le stress avant le mariage. Et en conséquence, la mariée se sent extrêmement fatiguée. Afin d'éviter cela, répartissez toute la formation entre la famille et les amis. N'oubliez pas le marié - il doit aussi prendre une part active!
