Les week-ends et les jours fériés parmi les résidents de la Russie sont associés principalement à la consommation d'alcool. Les vacances et plus encore ne passent pas sans boissons fortes. Mais il y a des gens qui cherchent à prendre soin de leur santé. Et ils sont prêts à combattre l'envie d'alcool pendant les vacances.
Manuel d'instructions
1
Trouvez de bonnes raisons d'arrêter de boire de l'alcool. Pour commencer, décidez par vous-même pourquoi et pourquoi vous refusez les boissons fortes. Rappelez-vous toujours que le repos sans alcool est une masse d'émotions positives sans conséquences, c'est la santé et le bien-être, ainsi que la dignité préservée.
2
Venez en voiture. Si vous allez vous détendre dans les bois avec barbecue, avec des amis dans un appartement ou dans une boîte de nuit, prenez le volant. Un sens des responsabilités ne vous permettra pas de boire, et vous aurez toujours une raison de refuser cela à vos amis. Notez que si vous avez encore bu de l'alcool, il est préférable de laisser la voiture seule jusqu'au lendemain.
3
Ajoutez des amis aux activités de plein air. Les sports de plein air remplaceront plus que le plaisir de l'alcool. Obtenez du badminton, du frisbee, du volley-ball et d'autres équipements sportifs. Vous pouvez faire du vélo ou du roller. Croyez-moi, pas une seule personne ne refusera de retourner en enfance et de jouer avec des amis.
4
Trouvez de nouveaux amis ayant des intérêts similaires. Il se trouve qu'une entreprise établie de longue date n'imagine plus un changement de profession. Et vous continuez à boire par habitude, en la rencontrant à chaque fois. Il existe un moyen de sortir de cette situation - vous devez trouver de nouveaux amis avec lesquels il existe des intérêts communs. Ils établiront votre amitié et vous pourrez oublier l'alcool.
5
Visitez la nature plus souvent. La contemplation de la beauté naturelle est une source d'inspiration et n'est en aucun cas associée aux boissons alcoolisées. Thé dans un thermos pour la saison froide ou une boîte entière de boissons gazeuses - ce sont vos compagnons pour un voyage au lac, la forêt ou les montagnes. L'air frais combiné avec la paix vous mettront en place pour la détente. De telles vacances remplaceront des dizaines de soirées alcool.
