L'hiver s'accompagne de nombreuses animations: ski, patinoire, luge, modelage de bonhommes de neige, etc. Il est très important de connaître certaines règles afin de ne pas geler dans la rue. L'objectif principal est de s'amuser et de ne pas tomber malade.
Manuel d'instructions
1
Prenez un bon repas avant d'aller à la patinoire. Il est souhaitable que ce soit un plat chaud à part entière. Comme vous le savez, dans la partie froide de l'énergie provenant des aliments se transforme en chaleur. Les propriétés de réchauffement les plus élevées sont possédées par des produits enrichis en protéines: plats laitiers, de poisson et de viande. Comme boisson, privilégiez le thé chaud au citron.
2
Si vous avez pris du café ou du thé chaud avant d'aller à la patinoire, essayez de parler moins. Sinon, vous courez le risque d'attraper un rhume.
3
À la patinoire, gardez vos pieds au chaud. N'oubliez pas: dans le froid, la circulation sanguine ralentit. Assurez-vous de porter des chaussettes en laine sur vos pieds. Les patins ne doivent pas contraindre vos pieds, gardez cela à l'esprit lorsque vous les choisissez. Si vous sentez que vos jambes ont commencé à geler, allez dans la pièce pour vous réchauffer.
4
Les mains doivent également être protégées du froid. Avant d'aller à la patinoire, graisser-les avec une crème nourrissante. Remarque: les mains gelées peuvent provoquer une exacerbation des rhumatismes et de la polyarthrite, des maux de gorge et des dermatites cutanées. N'oubliez pas de mouiller sur la patinoire. Si la température extérieure est inférieure à 10 degrés, les gants ne vous réchaufferont pas les mains.
5
N'oubliez pas de mettre un chapeau sur la patinoire, surtout si la température est inférieure à 5 degrés. Si vous remarquez une rougeur des oreillettes, allez immédiatement dans la pièce. Les engelures peuvent vous menacer d'otite moyenne ou de sinusite.
6
Affecte également négativement les cheveux. Aller à la patinoire sans chapeau, vous risquez de nuire à vos boucles. Portez un chapeau pendant la saison froide, cela préservera votre santé et votre beauté.
7
En cas de froid intense, le bout du nez et les joues commencent à geler en premier. Lubrifiez votre visage avec une crème hydratante avant d'aller à la patinoire. De plus, la veille, refusez d'effectuer la procédure de peeling et appliquez divers gommages. Pendant la saison froide, les cosmétologues recommandent des soins de la peau doux.
