La mer bleue, le soleil brûlant et le sable blanc sont ce dont tout le monde rêve. Tout le monde veut courir pieds nus le long de la plage et plonger dans l'eau de mer chaude. Mais en même temps, vous devez faire très attention à ce que le rêve devenu réalité ne se transforme pas en punition sous forme de brûlures sur la peau du soleil brûlant.
Manuel d'instructions
1
Pour le premier bain de soleil, vous n'aurez pas besoin de plus de 20 minutes. Si vous avez le premier ou le deuxième phototype de peau et que cette année vous n’avez pas bronzé, cela vaut la peine de faire 10 minutes sous le soleil.
2
Si vous prenez des médicaments, vous devriez consulter votre médecin avant de vous reposer sur la côte ensoleillée, car certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité du corps aux rayons ultraviolets. Il est nécessaire d'appliquer un écran solaire 25-30 minutes avant de sortir, car les filtres chimiques qui composent les crèmes ne commencent pas immédiatement à agir.
3
N'oubliez pas que le bronzage ne protège pas contre les coups de soleil, car il ne provoque pas la formation de mélanine dans les cellules de la peau. Économiser sur la crème solaire ne vaut pas la peine, il est préférable d'appliquer en quantité suffisante sur tout le corps (au moins 20 ml par séance de bronzage).
4
Rappelez-vous le fait important: vous ne pouvez pas bronzer de 11 à 16 heures, car le soleil à ce moment est le plus actif et vous pouvez vous brûler en 5 minutes. Vous pouvez être fortement brûlé par le soleil à l'ombre ou par temps nuageux, et encore plus dans l'eau, même lorsque le ciel est nuageux.
5
Le dos, le visage, les épaules et le décolleté brûlent beaucoup plus rapidement, alors appliquez un écran solaire avec une teneur plus élevée en écrans solaires sur ces zones. N'oubliez pas de mettre un chapeau panama ou un chapeau sur la tête pour vous protéger davantage de la lumière directe du soleil. S'il n'y a pas de crème à portée de main, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, car elle a également un petit facteur de protection solaire.
