On pense qu'une table riche apportera la prospérité pour la prochaine année. Les maîtresses cuisinent tellement de nourriture qu'il suffit ensuite de quelques jours de plus. Et si vous ajoutez à ces visites guidées, Noël, Nouvel An
Tout cela ne peut pas affecter le chiffre, il y a un risque considérable de prendre des kilos en trop.
Manuel d'instructions
1
En règle générale, de nombreuses femmes, se préparant à un festin festif, essaient de «faire de la place» et pour cela elles meurent de faim presque toute la journée. Cette tactique est fausse. Il est préférable de consommer des légumes et des fruits pendant la journée, ils ne vous permettront pas de gagner des calories supplémentaires et des salades grasses, la viande ne vous tirera pas autant.
2
On sait que le sucré interrompt l'appétit. Il contribue à la production d'hormone de satiété. Profitez de cet axiome simple pendant les vacances du Nouvel An. Avant de vous asseoir à table, mangez un morceau de chocolat ou de bonbons. Ainsi, vous pouvez protéger votre estomac contre des portions supplémentaires de salades ou chaudes.
3
Lors de la mise en place de la table de fête, il est préférable de privilégier les plats légers et les snacks. Ils peuvent être facilement rendus beaux et festifs. Il vaut mieux ne pas faire cuire des salades de mayonnaise lourdes - pour le moins, elles ne sont pas très utiles. Mais si vous pensez toujours que le Nouvel An sans "Olivier" n'est pas un jour férié, remplacez-le par de la mayonnaise à la crème sure ou du yaourt non sucré à la moutarde.
4
Cuisinez en fonction du nombre d'invités invités. Après tout, manger une table du Nouvel An pendant plusieurs jours est une activité qui affectera négativement votre santé et votre silhouette. N'oubliez pas que la durée de conservation du même olivier au réfrigérateur est de 18 heures. Après cette période, son utilisation ou toute autre salade de mayonnaise peut entraîner à la fois une indigestion et un empoisonnement grave.
5
Pendant les vacances du Nouvel An, essayez de cuisiner des plats frais tous les jours. De nos jours, la nourriture doit être variée et équilibrée. Essayez d'éviter les aliments gras et divers mets riches en calories.
6
Les loisirs actifs seront également utiles - marchez plus en plein air, patinez et skiez, visitez les centres de divertissement.
7
N'abusez pas d'alcool. L'alcool est un produit riche en calories en soi, et s'il se combine également avec une collation abondante, vous êtes assuré d'être en surpoids.
8
Pendant les vacances du Nouvel An, assurez-vous de prendre le temps de visiter le bain ou le sauna. Cette leçon vous apportera non seulement le plaisir et le plaisir de communiquer avec des amis, mais vous aidera également parfaitement dans la lutte contre les kilogrammes de «vacances» gagnés. De plus, c'est une excellente arme contre toutes sortes de maladies et de maux.
