Beaucoup de Russes aiment se détendre en mer. Mais nager dans les eaux marines est dangereux car les vagues qui se forment à la surface sont beaucoup plus grandes que dans les rivières et les lacs. Par conséquent, vous devez constamment vous souvenir de quelques règles qui vous aideront à nager dans de fortes vagues.
Pour entrer dans l'eau ou descendre à terre avec de grosses vagues, attendez l'intervalle entre les vagues déferlantes et réfléchies. Pendant que vous êtes dans l'eau, sélectionnez un tronçon de rivage avec un banc de sable ou de galets. Cette zone est la plus sûre pour sortir de l'eau en cas de forte excitation. Lorsque vous approchez du rivage, roulez sur le dos pour que vos jambes pointent vers le rivage. En d'autres termes, vous devez nager sur le dos, les pieds en avant. Ne vous inquiétez pas du fait que dans cette position, vous nagerez lentement - la vague déferlante vous amènera à terre. Mais attention, dans cette position, vous n'êtes presque pas protégé si la vague vous recouvre. Par conséquent, ne vous retournez sur le dos que devant le rivage et non à l'avance. Gardez votre corps à flot, déplacez-vous vers le rivage avec un coup de bras sur les hanches. Soyez prêt à aller au fond des pieds.
Dès que la vague s'apaise, abaissez vos jambes et descendez au fond. Immédiatement après cela, commencez à vous déplacer rapidement vers le rivage avec la vague. Regardez les vagues. Lorsque vous approchez de la vague réfléchie par le rivage, tournez-vous sur le côté, penchez-vous dans sa direction, reposez vos jambes et essayez de rester en place. Dès que la vague réfléchie passe, continuez à descendre à terre. Toutes les vagues montent et descendent progressivement, alors gardez la plus petite vague pour une sortie plus sûre.
Si les vagues sont petites, nagez calmement, montez et roulez. Pour surmonter la grosse vague, respirez à l'avance, retenez votre souffle et plongez sous elle. Si, en naviguant vers le rivage, vous êtes pris dans un fort raz de marée, n'essayez pas de le surmonter. Essayez de faire rouler vos jambes vers l'avant, comme décrit ci-dessus.
Lorsque vous nagez avec de grosses vagues, essayez de nager la brasse. C'est ce style de natation qui vous permet de nager et de rester longtemps sur l'eau avec une forte excitation, offrant un bon aperçu. Plus souvent, vérifiez la direction du mouvement, naviguez le long des directions des vagues et des objets visibles sur le rivage. Respirez l'air loin de la vague qui approche. Pour surmonter les grosses vagues venant en sens inverse, il vaut mieux ramper sur la poitrine ou sur le côté, dans tous les autres cas, nager en brasse.
