Juste à temps pour travailler votre corps de bikini, Jennifer Aniston partage son régime alimentaire exact. De ses habitudes alimentaires quotidiennes à ses folies préférées et même sa routine d'entraînement, découvrez comment la plus belle du magazine 'People' reste en forme.
Jennifer Aniston, 47 ans, a l'un des corps les plus enviables de tout Hollywood, et sans surprise, il faut beaucoup de discipline pour obtenir ses abdos plats et ses jambes parfaitement toniques. Récemment nommée la plus belle femme du magazine People pour 2016, l'actrice a été franc sur ce qu'il faut pour obtenir son corps.
En ce qui concerne ce qu'elle mange (et boit) chaque jour, Jen est à peu près aussi saine que possible. Partageant avec le mag qu'elle commence la journée avec de l'eau chaude au citron et un café avec du lait faible en gras et de la stévia, Jen opte pour une boisson protéinée pour le petit-déjeuner au lieu d'un repas traditionnel. «Je vais mettre des bananes, des cerises, des mûres, une poudre verte, un peptide de collagène, un peu de poudre de cacao, des gouttes de stévia au chocolat et du lait d'amande au chocolat», dit-elle, ajoutant: «Vous pouvez voir que j'aime le chocolat. Je n'aime pas le goût des protéines."
Pour sa collation du matin, Jen a un œuf dur, et son déjeuner se compose d'une protéine saine comme le thon ahi avec une salade. Si elle a faim plus tard dans la journée, Jen prend des collations avec du fromage à cordes ou une tasse de soupe, et le dîner est une autre option saine comme du poulet rôti avec des courgettes en spirale. "Justin et moi faisons des pâtes carbonara toutes les deux semaines", dit Jen à propos de l'un de ses plats de triche préférés, partageant également qu'elle est fan de taco mardi. Boire de l'eau toute la journée ainsi que du thé à la menthe verte glacée qu'elle a toujours dans le réfrigérateur, et des suppléments quotidiens d'oméga et de vitamine C font également partie de sa routine.
Parce qu'elle mange si sainement, Jen n'a pas à passer toute la journée dans la salle de gym, partageant qu'elle s'entraîne généralement pendant une heure chaque jour "et je prends habituellement le dimanche". S'en tenir à des séances d'entraînement comme le spin et le yoga, Jen a également dit qu'elle et son mari Justin Theroux s'entraîneront souvent ensemble. «C'est ce qui me motive, travailler avec un ami ou Justin», a-t-elle déclaré. "Les séances d'entraînement en groupe sont toujours amusantes."
Bien sûr, ce n'est pas seulement son régime alimentaire et son entraînement qui font régner Jen, mais aussi sa routine de cheveux et de peau. En tant que propriétaire partielle et porte-parole de Living Proof, Jen, qui était enviée pour ses cheveux fabuleux depuis ses jours sur Friends, a révélé qu'en plus du supplément de croissance de cheveux Viviscal, elle est une grande fan du shampooing sec Perfect Hair Day de Living Proof. En tant que porte-parole d' Aveeno, nous supposons que Jen est également disciplinée avec sa routine de soins de la peau, en utilisant des produits comme la crème de nuit réparatrice Absolutely Ageless de la marque pour garder sa peau hydratée et nourrie.
Que pensez-vous de la routine quotidienne de Jen?
