J'ai mis ma santé physique et mentale à rude épreuve en terminant un Tough Mudder Half! Alors que j'ai encore les ecchymoses pour le prouver, je ne me suis jamais senti plus habilité. Encore plus fou? J'ai tout fait sans entraînement officiel, et je ne suis pas seul!
Me sentant ambitieux, j'ai décidé - sur un coup de tête - de participer au Tough Mudder Half de cette année à Long Island. Et permettez-moi de dire que c'était une GRANDE affaire pour moi. Jusqu'à il y a quelques mois, je n'avais pas travaillé depuis six ans - je sais, honte à moi! Mais j'ai décidé de revenir lentement dans le jeu de fitness en avril, et participer à un Tough Mudder de juillet semblait être un défi passionnant. Alors, quand Volvic Water m'a approché pour participer à l'événement, qu'ils ont aidé à parrainer, j'ai dit avec empressement oui. Ai-je pris la peine de rechercher des informations critiques sur ce parcours d'obstacles boueux avant le grand jour? Nan. Savais-je même ce qu'était un Tough Mudder? À peine. Mais j'y suis quand même allé, poussant mon esprit et mon corps plus fort que je n'aurais jamais pu l'imaginer. La meilleure partie est que je me tiens ici aujourd'hui, me sentant incroyablement fier de moi. Et vous pouvez aussi ressentir ce sentiment - je vous le promets!
Pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, un Tough Mudder n'est pas votre course typique, c'est un «événement» d'endurance. Alors qu'un Tough Mudder régulier est de 10 miles de long avec 20 parcours d'obstacles, j'ai fait un Tough Mudder Half, qui est juste plus de cinq miles et contient 13 parcours d'obstacles. La plupart est très boueux et, si vous le faites bien, vous sortez de tout cela plus cogné et meurtri que lorsque vous avez commencé - je vous le dis, j'ai toujours des marques sur mes jambes! Mais la beauté de cela est l'esprit toujours présent de camaraderie et de travail d'équipe. J'ai terminé ce défi boueux aux côtés de mon petit ami et de ma sœur cadette, et je n'aurais pas pu le terminer sans eux ou mes collègues «Mudders». Donc, pour ceux d'entre vous qui pensent que vous ne pouvez pas le faire seul, vous ne pas besoin. J'ai eu tellement d'aide en cours de route - et de la part de parfaits inconnus!
Sur le site Web de Tough Mudder sous l'onglet «formation», il est recommandé de «s'entraîner dur» et de «s'entraîner intelligemment». Je n'ai bien sûr rien fait de tout cela. «La formation est primordiale», indique le site. "Vous avez besoin d'une routine d'entraînement qui vous prépare mentalement et physiquement à la mouture, au sable et à la boue à venir." Ils fournissent également des guides d'entraînement et des vidéos pour savoir comment vous mettre en forme pour terminer un Tough Mudder. Eh bien, pour ne pas contredire le programme, mais la formation n'est pas nécessairement requise, et je peux vous le dire en toute confiance par expérience. Bien que, comme je l'ai dit, je m'entraînais depuis quelques mois avant de relever ce défi, je ne suis en aucun cas un gourou du fitness. Cliquez ici pour voir des photos de célébrités qui s'entraînent.
Honnêtement cependant, même si vous ne vous entraînez pas du tout, vous pouvez toujours concourir - et terminer - une moitié de Mudder difficile. Je le sais parce que c'est exactement ce qu'a fait ma sœur de 19 ans (désolée de t'avoir mis sur la sellette, Sarah)! D'une part, vous n'avez pas à exécuter tout le temps, ou pas du tout. En fait, la plupart des personnes participant à la course marchaient à certains moments, certains marchant tout le temps. Je ne sais pas à quoi ressemble un Tough Mudder ordinaire, mais un Half était beaucoup plus léger et décontracté que je ne l'avais pensé à l'origine. Oserais-je dire, c'était même amusant!
Mon conseil pour les futurs Mudders, même si vous êtes sur le point de participer, est de vous lancer. Vous vous surprendrez. Si vous devez ralentir et marcher, marchez; si vous voulez sauter un obstacle, sautez-le; si cela vous prend quatre heures pour finir, tant pis - au moins vous l'avez fait. Croyez-moi, j'étais terrifiée au début, mais après un échauffement de jogging (ou de marche, votre choix) à deux miles puis de ramper dans la boue pour éviter tout contact avec des barbelés au-dessus, j'avais l'impression de pouvoir tout conquérir. À la fin, ma sœur et moi nous étions surpris en ne sautant même pas un obstacle. Au fur et à mesure que la course se déroule, vous vous retrouvez en train d'adopter cette féroce attitude je peux tout faire, alors quand nous avons été confrontés à une fosse d'eau boueuse et à 60 pieds de barrières rotatives pour grimper, j'ai littéralement dit: « Apportez-le »- et je le pensais.
L'eau Volvic consiste à «trouver votre volcan intérieur», et c'est exactement ce que l'entreprise m'a aidé à faire en me donnant la possibilité de sortir de ma zone de confort et de me surprendre dans le processus. La seule chose dont un corps capable a besoin pour terminer une demi-boue difficile est la détermination et la persévérance. Quand Sarah ne pouvait pas monter seule le sommet recourbé de l'Everest 2.0 de 15 pieds de haut, elle avait des Mudders plus grands et plus forts qui l'attendaient au sommet pour la relever. Ce que cette expérience m'a appris plus que tout, c'est que non seulement votre corps est plus capable que vous ne le pensez, mais votre esprit aussi. L'attitude est vraiment tout. Oh, et ai-je mentionné que nous avons eu une explosion totale? J'ai hâte de recommencer!
Dites-nous, - pensez-vous que vous pourriez terminer une course Tough Mudder?
