Vanessa Hudgens révèle comment elle a récemment perdu 10 livres - et les amateurs d'avocats, réjouissez-vous! Elle en mange un tous les jours! Découvrez son régime alimentaire exact ci-dessous.
Vanessa Hudgens parle de régime et de remise en forme dans le numéro de mai 2017 de Women's Health. La star de Powerless de NBC dit qu'elle suit un nouveau régime qui lui a permis de perdre 10 livres!
«Graisses élevées et pas de glucides. Quand je mangeais des glucides, j'obtenais ce plongeon dans l'après-midi, où je me sentais vraiment lent. Quand je suis hors d'eux, mon énergie reste constante tout au long de la journée… Depuis que je suis revenu à manger comme ça le mois dernier, j'ai perdu 10 livres. C'est beaucoup pour ma taille [5'1 ”].»
Voici exactement ce qu'elle mange en une journée:
«Petit déjeuner: des œufs, du bacon et un demi-avocat
Déjeuner: salade de viande de poulet noire et un demi-avocat
Snack: une poignée d'amandes
Dîner: saumon grillé ou steak avec une salade fraîche ou des légumes sautés."
Elle a également un café incontournable à Los Angeles qui «fait des salades fantastiques. Je reçois du saumon grillé avec des graines de verdure, de poire, d'avocat et de grenade. »
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Saluons l'avocat! Bases, réjouissez-vous!
Vanessa dit: «Je mange un avocat entier tous les jours. J'ai besoin de graisses élevées. Si je n'en ai pas assez, mon corps retient les calories. Nous avons été formés pour penser que les graisses sont mauvaises, mais elles sont si bonnes - une source d'énergie et de subsistance qui vous permet de passer la journée. C'est la seule façon pour moi de ne pas manger de glucides. »
Bien sûr, tout est question d'équilibre. Elle se livre à une «journée de nourriture amusante» chaque semaine. "Ma sœur et moi allons pour des ramen [suivant]", a déclaré Vanessa au magazine.
En ce qui concerne le fitness, elle aime faire du yoga et aller à SoulCycle., suivriez-vous le régime de Vanessa Hudgens? Aimez-vous les avocats?
