Britney est de retour et a l'air mieux que jamais! Sérieusement, elle est dans la meilleure forme de sa vie! Voir les mouvements exacts qu'elle fait au gymnase pour ses abdos incroyables et ses jambes maigres ci-dessous!
Britney Spears, 35 ans, est définitivement «restée concentrée» en montrant son corps incroyable sur Instagram le 23 août. Elle a l'air INCROYABLE et heureusement, elle partage ses séances d'entraînement avec le monde, afin que nous puissions avoir un corps comme Britney! Portant juste un soutien-gorge de sport et un short court, Brit a publié une vidéo d'elle faisant du yoga, soulevant un kettlebell de 10 livres au-dessus de sa tête et faisant des boucles de biceps avec des poids. Elle a également pratiqué ses mains sur les mains, les coups de pied hauts et beaucoup d'étirements.
Elle fait des planches sur ses coudes et pivote sur les planches latérales pour vraiment travailler son cœur. Les planches ne sont pas une blague - rappelez-vous quand Cher a dit qu'elle pouvait faire une planche de 5 minutes!? Brit fait également des redressements assis pendant un médecine-ball. Elle fait essentiellement TOUT dans le gymnase et son travail acharné porte ses fruits! Elle porte des tenues très maigres pour son spectacle de Las Vegas "Piece of Me", donc son corps est en plein écran! Elle est vraiment dévouée et concentrée, faisant l'effort! "Je dois faire ces séances d'entraînement, même sur la route", a-t-elle écrit sur Instagram lors d'un voyage à Hong Kong en juin. Obtenez-le, Brit, Brit!
Nous aimons que Brit n'ait pas peur d'utiliser des poids dans le gymnase, car ils construisent des muscles maigres. Brit aurait alimenté son corps en protéines, comme les blancs d'œufs, ainsi que du pain grillé et des fruits. Mais elle se laisse parfois tenter par du thé sucré et des cheeseburgers! Elle est humaine, après tout!, allez-vous essayer de copier l'entraînement de Britney Spears?
